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추남들이여! 이 가을을 건강하게

#추남들이여 #이가을건강하게 낙엽이 떨어지는 가을이 오면 #외로움 #무기력 #허무 같은 감정에 빠질수 있습니다. 외로움, 무기력, 허무... 이런 감정을 이겨내는 것은 #자기이해 와 #마음의훈련 를 통해 가능합니다. 1. #감정받아들이기 감정을 인정하고 받아들이는 것이 첫 번째 단계입니다. 외로움과 허무함을 느낀다고 해서 부정적인 사람이 되는 것이 아닙니다. 감정을 있는 그대로 인식하고, 그것이 왜 발생하는지 스스로에게 물어보는 것이 중요합니다. 일기를 쓰거나, 혼자 있는 시간에 자신이 느끼는 감정에 대해 기록하면서 조금씩 자신을 이해할 수 있습니다. 2. 작은 목표 설정하기 무기력함을 느낄 때는 작은 목표를 설정해 달성해 보는 것이 좋습니다. 예를 들어, 하루에 10분 산책을 하거나 간단한 운동을 하는..

카테고리 없음 2024.11.02

나의경쟁력을키우는스피치교육

#나의경쟁력을키우는스피치교육 #성인스피치교육 #직장인스피치교육 을 통해 얻을 수 있는 효과는 단순히 말하기 능력 이상으로, 전인적인 성장과 자기계발을 가능하게 합니다. 특히, 본인이 목표로 하신 바와 같이 스피치 교육을 통해 달성할 수 있는 주요 효과는 다음과 같습니다. #소통능력향상 스피치 교육은 단순히 말을 잘하는 기술을 넘어, 듣기와 이해, 그리고 청중과의 공감대를 형성하는 법을 배울 수 있게 합니다. 이를 통해 일상 대화나 직장 내 커뮤니케이션에서 더 효과적으로 생각을 전달하고 협력할 수 있습니다. #내공쌓기 스피치는 자신을 드러내는 과정이기도 하며, 이 과정에서 자신의 신념, 가치관, 논리력을 되돌아보며 내면을 다지는 경험을 하게 됩니다. 자신의 이야기와 경험을 논리적으로 풀어낼 수 있을 때, ..

카테고리 없음 2024.11.02

스피치학원에 다니는 이유

7년전 말을 잘하는 사람을 보고 부러워서 물었는데 '스피치학원을 다녔다'는 것입니다. 제가 ○○방위협의회에서 7년간 회장으로 봉사하면서 말 잘하는 것이 소원이였습니다. 우연히 김은옥 누님의 셀브르에서 윤치영 박사님을 만나 뵙고 바로 수강을 결정해 버렸습니다. 7년전의 꿈이 이뤄진 것입니다. 지금은 시즌2YCY소통명사과정 3기 회장까지 맡아가며 즐겁게 수학하고 있습니다. 매주 화요일 저녁이 기다려 집니다. 사람들 앞에 서서 말할 때 좀 잘 할 것 같습니다. 윤치영 박사님이 강의하시는 YCY소통명사과정은 나에게 큰 행운이었습니다. 반복해서 발표하는 훈련을 받다 보니 자신감이 생기고 있습니다. 특히 ‘상대 중심적 화법’과 ‘세상 중심적 화법’은 저에게 큰 감동을 안겨 주었습니다. ‘상대의 입장에서 말하고 세상..

카테고리 없음 2024.11.01

끈과 인간관계

끈과 인간관계 어느날 젊은 며느리에게 포장이 몹시 꼼꼼하게 된 소포가 왔습니다. 가위를 찾아 포장된 끈을 자르려고 할 때 어머님이 말리셨습니다. 얘야 ~ 끈은 자르는 게 아니라 푸는 거란다. 며느리는 포장끈의 매듭을 푸느라 한동안 끙끙거리며 가위로 자르면 편할걸 별걸다 나무라신다고 속으로 구시렁 거리면서도 결국 매듭을 풀었습니다. 다 풀고나자 어머님의 말씀... "잘라 버렸으면 쓰레기가 됐을텐데, 예쁜 끈이니 나중에 다시 써먹을수 있겠구나”라고 천진하게 웃으시더니 덧붙이셨습니다. "인연도 잘라내기 보다 푸는 습관을 들여야 한단다. " 혹시나 얼키고 설킨 삶의 매듭들이 있다면 하나, 하나 풀어 가세요. 이 세상은 혼자 살아 가는 것이 아니고 인연과 연분속에서 더불어 사는 것 이므로 잠시의 소홀로 연이 끊겨..

카테고리 없음 2024.03.31

취업면접준비

#취업면접준비(공무원기업체) 주일임에도 불구하고 오전중 취업 면접코칭을 하다가 화가 치밀었다. 취업난, 불안정한 일자리, 천정부지로 치솟는 집값, 물가 상승에 따른 생활비용의 지출 등의 사회적 압박으로 인해 연애와 결혼, 출산을 포기한 청년 세대들을 실상 앞에 화가 치밀어 올랐다. 대학졸업후 모 은행에 청원경찰로 입사했으나 월급이라곤 고작 140만원 그래도 다른 알바에 비해 빛깔이라도 좋아 7여년간 근무했으나 미래가 보장되지 않아 과감히 사표를 던지고 밤11시부터 다음날 11시까지 24시 편의점에서 알바하면서 취업을 준비하던중 모 공기업에 합격 필자를 찾아 왔다. 얼마나 간절할까? 얼마나 힘겨울까? 그의 마음을 헤아리다가 눈시울이 뜨거워졌다. 면접관을 감동시킬수 있는 진솔하며 핵심을 찌르는 답변요령과 신..

카테고리 없음 2024.03.30

발표불안 무대공포 극복법

사람들에게 사람 앞에서 식사(행사장에서의 인사말)나 주제 발표 혹은 제안 설명을 하라고 하면 너무 떨리고 두려워서 전날 잠도 자지 못하는 분들, 마치 심장이 멎어 버리는 듯하다고 하소연하는 사람들이 의외로 많습니다. 사람 앞에서 발표해 본 경험이 많지 않은 사람일수록 말하는 속도가 빨라집니다. 그 이유는 긴장하고 초조한 마음에 불안감을 느끼기 때문에 빨리하고 들어가겠다는 심리의 작용 때문입니다. 불안하게 말하고 있는 자신의 처지를 빨리 끝내기 위해 빨라지는 경향이 있습니다. 그러나 말하는 속도가 빠르면 상대방이나 청중과의 공감할 수 있는 시간이 없습니다. 무슨 말을 하고 있는데 귀에 잘 들어오지 않습니다. 차를 타고 가는데 운전자가 너무 빨리 몰면 불안하기도 하고 빠른 스피드에 차장에 스치는 풍경을 감상..

카테고리 없음 2024.01.30

연말연시 조심해야 할것

¤ 분실_차짓 들뜬기분으로 거리를 오가다보면 아차 싶을 때가 있지요. 그렇다고 당황하지 마세요. 차분하게 행적을 따라 점검하심 됩니다. 요즘은 남의 물건에 손댔다가는 망신당하기 쉽기때문이죠. 곳곳에 cctv가 우릴 지켜줍니다. ¤ 음주운전_ 요즈음은 운주단속보다 무서운 것 음주파파라치랍니다. 그보다 무서운 것은 음주사고겠지요. ¤ 다음으로 조심할 것은? 건강아니겠어요. 과음하지 마세요. 제발 윤치영 부터.. #대전스피치 #대전스피치학원 #대전면접 #대전면접학원 #음주파파라치 #음주단속 #음주사고 #분실 #연말연시조심 윤치영면접스피치학원 042)365-6400 uplife21.com

카테고리 없음 2023.12.21

면접답변 체크 포인트

면접 때 이미 이력서에 적어놓은 화려한 경력을 되풀이하는 것은 현명하지 못한 태도이다. 만약 면접자가 “당신은 어떤 사람인가?”라고 묻는다면 경력을 말하는 대신 “나는 이 회사를 위해 이러이러한 일을 할 사람”이라고 말하는 것이 좋다. 이때 회사가 나를 채용하면 회사에 큰 이익을 가져다 줄 수 있음을 주지시킨다. “저는 학교 다니던 시절 웬만한 광고학 수업은 모두 최고점수를 받았고, 광고 동아리에서 왕성히 활동한 만큼 홍보에는 천부적인 감각을 지니고 있다고 생각합니다. A상사의 신생 브랜드 000의 홍보에는 제가 꼭 필요할 것 같아서 지원했습니다. ” “최근 중국 시장에 진출하려는 이 회사의 의도에 맞는 사람입니다. 2년간의 중국 어학연수와 현지 기업에서 아르바이트한 경력이면 충분히 회사에 중요한 역할을..

카테고리 없음 2023.12.20

면접'과 '스피치'란 이름으로

사람이 찾아온다는 일처럼 기적적인 일이 있을까? '#대전스피치학원', '#대전화술강의', '#대전면접학원'이란 영역에서 일가를 이루며 강의하고, 끊임없이 새로운 사람이 찾아오고 옛 원우들이 찾아주고 있어 새삼 감사하고, 자랑스럽다. "부서지기 쉬운 그래서 부서지기도 했을 마음이 오는 것이다 그 갈피를 아마 바람은 더듬어 볼 수 있을 마음 내 마음이 그런 바람을 흉내낸다면 필경 환대가 될 것이다" 현대팜 강영희 대표님, 외로지 않게 해주셔서 감사합니다. 퓨전일식 전문점 맛청에서 점찍고 핫아메리카노에 얼음 세 조각의 풍미를... 얼굴이 홀쭉해졌어요. 10kg이상 감량하신 비결, 곡기를 끊으셨다는 전설이... 역시 다이어트는 식이요법이 우선... 대패클라스에서 캐롤송을 듣습니다. 저녁이 있는 人生입니다. 24..

카테고리 없음 2023.12.06