
여러분! 어느 날 선배 한 분이 농담처럼 이렇게 말했습니다.“야, 나이 들면 엉덩이 살부터 빠져. 엉덩이가 주저앉으면 인생도 주저앉는 거야.”그 말을 듣고 거울을 봤습니다.제가 제일 먼저 확인한 곳은,네, 엉덩이입니다.그리고 솔직히 말해서…아직 괜찮습니다! 빵빵합니다!이 말을 왜 꺼내느냐고요?엉덩이 살, 단순한 ‘지방’이 아닙니다. 그건 우리 몸의 중심, 우리 인생의 추진력, 그리고 버텨주는 힘의 상징이에요.한번 상상해보세요.의자에 앉아 있다가 일어날 때,계단을 오를 때, 넘어졌다가 다시 일어설 때, 무엇이 우리를 일으켜 세울까요?바로 엉덩이 근육, 고관절의 힘입니다.이게 약해지면요?쉽게 피곤하고, 허리가 아프고,자세가 구부정해지고, 점점 앉는 시간이 길어지고, 결국 일어나는 시간이 짧아집니다.그런데 이..